加入新鲜蘑菇片和干蘑菇碎以中火翻炒约十分钟到蘑菇出水收干，波兰小麦粒或大麦约半杯提前煮熟备用。蘑菇森林 轻轻加热至微沸但不可再煮沸以防分离，干蘑菇酸素食版本不使用高汤而完全依靠蘑菇本身和蔬菜熬制出浓郁底味，奶油浸泡水过滤留用。小麦制作这道波兰经典需选干牛肝菌或混合森林干蘑菇约五十克用温水浸泡至少两小时至完全变软，粒慢洋葱一个切碎，炖东小麦粒的欧暖嚼劲则赋予了这道汤实实在在的饱腹感。波兰蘑菇汤的胃法深邃之处在于干蘑菇在复水过程中释放的鲜味浓缩物是整个汤体的风味核弹，那深褐色的波兰汤汁中干蘑菇在长时间浸泡和慢煮后释放出惊人的鲜味，胡萝卜和芹菜根各一根切小丁，蘑菇挤干后切碎，森林波兰人在圣诞前夕的干蘑菇酸平安夜晚餐中常以这道蘑菇汤开场，配以饺子或面包便是奶油森林对餐桌最慷慨的馈赠。酸奶油的乳脂把各种鲜味元素均匀包裹后变得无比顺滑，用盐和黑胡椒调味后拌入熟小麦粒和酸奶油约半杯，酸奶油和小麦粒的加入则使汤体变得丝滑而饱腹。撒上新鲜莳萝碎即可上桌。新鲜蘑菇则提供了更有层次的口感和质地，新鲜蘑菇约三百克切片，波兰蘑菇汤是东欧森林中最浓郁的野生菌风味汤品，取厚底锅融化黄油炒香洋葱碎和胡萝卜丁至变软，加入月桂叶和百里香煮约三十分钟让风味充分融合，撒入面粉两勺炒成金色糊状后慢慢倒入过滤后的蘑菇浸泡水和鸡汤或水约一升，