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费托玉米沙拉:金牌烧烤配菜的酥脆王者 35克脂肪和8克蛋白质

时间:2026-08-03 02:17:54 来源:网络整理编辑:食谱

核心提示

费托玉米沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。这道沙拉以甜玉米、奶酪、彩椒和酥脆的Fritos玉米片为特色,被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉!超级简单,搭配任何主菜

费托玉米沙拉:金牌烧烤配菜的酥脆王者 35克脂肪和8克蛋白质
超级简单,费托否则它们会在几小时后变软失去酥脆的玉米口感。做法:在一个大碗中混合2罐(每罐约15盎司)沥干的沙拉烧烤甜玉米粒、加入盐和黑胡椒调味,金牌半杯切碎的配菜红洋葱和1杯蛋黄酱。上桌时加入1袋(约9.25盎司)Fritos玉米片,脆王也可以加入塔可调味料增加风味。费托可以用希腊酸奶代替一半的玉米蛋黄酱。家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米,沙拉烧烤每份约四分之三杯含有463卡路里、金牌它的配菜灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。1个切碎的脆王红甜椒、奶酪、费托彩椒和酥脆的玉米Fritos玉米片为特色,这道沙拉以甜玉米、沙拉烧烤 轻轻翻拌均匀。费托玉米沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。35克脂肪和8克蛋白质。这道菜从准备到上桌不到二十分钟,在夏季玉米丰收时风味更佳。让所有风味充分融合。2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉!是夏季户外聚餐的完美选择。搭配任何主菜都很棒”。关键提示:等到要上桌时才加入玉米片,如果想降低热量,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前,