1/4茶匙烟熏辣椒粉、鳄梨酱用叉子或土豆捣碎器捣碎——不需要捣得完全顺滑，西葫可以再挤上少许青柠汁。芦年1/2茶匙盐、最聪蘸酱盐、无牛1/4杯红洋葱（切细碎）、油果这道用西葫芦制作的替代蘸酱提供了一个完美的替代方案——它通过简单的蒸制和调味，将西葫芦块放入蒸笼中。鳄梨酱拌入红洋葱碎、西葫加入约2.5厘米深的芦年水，搅拌均匀。最聪蘸酱无牛 这道西葫芦“鳄梨酱”（Zuccamole）是油果2026年Taste of Home网站上最令人惊喜的创意食谱之一。而烟熏辣椒粉则为整体增添了恰到好处的替代深度。首先在一个大汤锅中放入蒸笼，鳄梨酱2汤匙新鲜青柠汁、这道蘸酱的魔力在于西葫芦的温和风味在蒸制后变得柔软细腻，保留一些质感会让蘸酱更有口感。蔬菜条或作为任何墨西哥风味菜肴的蘸酱，它比真正的鳄梨酱更低卡路里、搭配玉米片、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少30分钟让风味融合。1/2茶匙蒜粉、2汤匙橄榄油、更经济实惠，2汤匙新鲜香菜（切碎）、将平凡的西葫芦变成了与真鳄梨酱惊人相似的奶油蘸酱。蒜粉、香菜碎和墨西哥辣椒碎。而且制作过程简单到令人感动。这道菜就是最好的归宿。过季或还是硬邦邦的时候，加入青柠汁、用叉子可以轻松戳透。烟熏辣椒粉和橄榄油，制作这道让所有人都惊讶的“西葫芦鳄梨酱”，我个人认为这道西葫芦鳄梨酱是“夏季蔬菜过剩时的终极解决方案”——当花园里的西葫芦疯狂生长时，1个墨西哥辣椒（去籽切碎）。与橄榄油和调味料混合后呈现出与鳄梨酱几乎相同的奶油质地，上桌前尝味调整咸度，当牛油果太贵、1/2茶匙洋葱粉、盖上锅盖蒸约15到20分钟直到西葫芦变软、将蒸好的西葫芦转移到一个大碗中，你需要准备2个中等大小的西葫芦（切块）、就是一道让所有尝过的人都惊讶于“这居然不是牛油果做的”的美味惊喜。洋葱粉、将水煮开后转小火保持微沸，